SMOOTHIE DE CAFÉ PROTEICO COM AMÊNDOAS

SMOOTHIE DE CAFÉ PROTEICO COM AMÊNDOAS 


Ingredientes:

.3 colheres (chá) de café solúvel.

.2 colheres (chá) de chocolate em pó.

.1 scoop de whey protein sabor chocolate/baunilha (30g).

.2 xí­caras (chá) de leite desnatado (pode-se usar o zymil da parmalat - sem lactose).

.4 Amêndoas

.1/2 copo (americano) de cubos de gelo.

.3 gotas de adoçante liquido Stevia ou sucralose.

.Canela em pó a gosto.

Rendimento: 400ml

*Informação nutricional:
35g de proteínas
5g de carboidratos
9g de lipídeos (1g saturada)